3. Шай ішу асқазан-ішек және ас қорыту жолдары ауруларының алдын алады: ғылыми зерттеулер шайдың бактерияға қарсы, зарарсыздандыру және ішек микробтық құрылымын жақсарту функциялары бар екенін көрсетеді.Шай ішу зиянды бактериялардың өсуін тежейді, пайдалы бактериялардың көбеюіне ықпал етеді және ішектерді жақсартады.Дао'иммунитеті.

Шайды ғылыми және пайдалы түрде қалай ішуге болады?

«Шай және денсаулық» бойынша күніне 1200 мл су принципін сақтау ұсынылады.Ересектер әдетте күніне 5-15 грамм құрғақ шай ішеді, шайдың суға қатынасы 1:50, одан да жеңіл, мысалы, 1:80

Әрине, күнделікті таза су ішу денсаулыққа өте пайдалы.Шайды да, суды да ішкен дұрыс.

Шай ішкен кезде абай болыңыз, көп шай ішпеңіз, тым қою шай ішпеңіз, тым ыстық шай ішпеңіз, тұндырылған немесе ұзақ қайнатылған шай ішпеңіз, ораза шайын ішпеңіз, ішпеңіз. сапасыз шай.

Шай ішу физикалық және рухани бақытты, бақытты және демалу үшін және табиғи, бақытты және салауатты өмір салтына айналу үшін мәдени әсерге және рухани ләззат алуға да назар аудару керек!